Tóc bạc sớm ở nữ: Nguyên nhân và cách khắc phục hiệu quả
Ẩn
]Tóc bạc sớm là hiện tượng lão hóa tự nhiên ở con người và thường xảy ra khi chúng ta bước vào độ tuổi trung niên. Tuy nhiên, cũng có một vài trường hợp bị tóc bạc sớm ở nữ khi còn khá trẻ. Vậy tình trạng này do nguyên nhân nào gây nên và khắc phục như thế nào? Hãy cùng Elips tìm hiểu ngay trong bài viết dưới đây.
I – Tóc bạc sớm ở nữ là gì?
Màu tóc của con người được quyết định bởi các sắc tố melanin ở dạng sợi. Các sợi hắc sắc tố này là sự kết hợp giữa 2 loại acid amin tồn tại trong cơ thể là tyrosine và phenylalanine.
Những melanin này được sản xuất nhờ tế bào melanocyte có trong nang tóc. Chúng có tác dụng giúp tóc có màu đen hoặc nâu. Thêm vào đó, ở bên trong tóc còn có chứa anbumin, đây là hoạt chất có vai trò quan trọng để nuôi dưỡng tóc giúp chúng chắc khỏe và bóng mượt.
Tóc bạc sớm ở phụ nữ là tình trạng có thể xảy ra khi cơ thể đã ngừng sản xuất melanin. Hoặc cũng có thể là chức năng của albumin bị rối loạn khiến cho tóc chuyển thành màu bạc.
Tóc bạc sớm là hiện tượng xảy ra ở người trẻ tuổi.
Ngoài ra, quá trình tích tụ các hydrogen peroxide có trong tóc cũng có thể phá hủy những sắc tố melanin này. Từ đó khiến cho tóc bị bạc màu sớm hơn.
Tóc đen là minh chứng cho thấy cơ thể đang khỏe mạnh và ở trạng thái ổn định. Những người có tình trạng sức khỏe tốt thường có tóc bạc từ độ tuổi 45 trở đi. Đây được coi là quá trình lão hóa tự nhiên không thể tránh khỏi của con người. Tuy nhiên, cũng có một vài trường hợp tác bạc vẫn xuất hiện sớm ở những người chỉ mới 20 – 30 tuổi.
Tóc bạc sớm ở nữ đôi khi còn đi kèm với một số vấn đề khác như tóc bị hư tổn, xơ cứng, rụng tóc… Tuy nhiên, bạn cũng không cần quá lo lắng đến vấn đề này, bởi đây không phải là dạng bệnh lý nguy hiểm. Chúng đơn thuần chỉ ảnh hưởng một chút tới vẻ bề ngoài và có thể khiến bạn mất tự tin.
II – Nguyên nhân gây tóc bạc sớm ở nữ giới
Có nhiều nguyên nhân gây tóc bạc sớm ở phụ nữ như:
1. Có ít melanin trong keratin
Đây được xem là một trong những nguyên nhân tóc bạc sớm ở nữ giới. Keratin thường được sản xuất nhờ vào những tế bào Keratinocyte và khi tế bào này chết đi thì melanin sẽ được giữ lại và tạo màu sắc cho tóc.
Tóc bạc sớm ở nữ giới có thể do thiếu melanin.
Nếu như hàm lượng melanin này càng ít thì số lượng tóc bạc càng nhiều hơn. Một người có mái tóc bạc chuyển hết sang trắng thì điều này cũng đồng nghĩa với việc trong keratin đã không có melanin. Tức là cơ thể đã ngừng sản xuất melanin cho tóc.
2. Căng thẳng mệt mỏi
Tóc bạc sớm ở nữ có thể xảy ra nếu như bạn thường xuyên rơi vào trạng thái mệt mỏi và căng thẳng. Bởi căng thẳng quá mức sẽ kích thích các hệ thần kinh giao cảm sản xuất ra noradrenaline. Chất này khiến cho các melanin bị di chuyển ra khỏi những nang lông và làm tóc bạc màu.
3. Tóc bạc sớm ở nữ giới do di truyền
Nguyên nhân tóc bạc sớm ở phụ nữ cũng có thể yếu tố di truyền. Nếu như trong gia đình bạn có ông bà, bố mẹ bị chứng tóc bạc sớm thì bạn cũng có khả năng gặp phải tình trạng này.
4. Chế độ dinh dưỡng không hợp lý
Chị em bị tóc bạc sớm có thể do chế độ ăn uống.
Một số nghiên cứu cho thấy, một chế độ dinh dưỡng hợp lý, khoa học có vai trò quan trọng trong việc nuôi dưỡng mái tóc khỏe mạnh hơn. Do đó, nếu bạn không bổ sung đủ chất dinh dưỡng có thể khiến cơ thể dễ suy nhược.
Từ đó, khiến cơ thể không cung cấp được những dưỡng chất cần thiết để nuôi tóc. Điều đó khiến cho tóc của bạn trở nên yếu, dễ gãy rụng và bạc màu sớm hơn.
Đặc biệt, nếu như cơ thể phụ nữ thiếu đi các dưỡng chất vitamin nhóm B, E và D cùng với nhiều loại khoáng chất quan trọng cũng sẽ ảnh hưởng nghiêm trọng đến mái tóc. Khi tóc bị thiếu những dưỡng chất nêu trên cũng bị bạc sớm hơn bình thường.
5. Bệnh lý khác
Ngoài những nguyên nhân cụ thể kể trên, vấn đề tóc bạc sớm ở phụ nữ cũng có thể do một số bệnh lý khác nhau. Trong đó, có thể eker đến một số bệnh như: rối loạn tuyến giáp, rối loạn tuyến yên, bị bạch biến, người mắc chứng thiếu máu mãn tính…
Một số trường hợp tóc bạc sớm cũng có thể do lạm dụng thuốc kháng sinh, hút thuốc, sử dụng hóa chất làm tóc, thường xuyên tiếp xúc với ánh nắng mặt trời…
III – Cách khắc phục tóc bạc sớm ở phụ nữ
Để hạn chế việc tóc bạc sớm, chị em có thể tham khảo và áp dụng theo một số cách mà chúng tôi gợi ý dưới đây:
1. Ăn uống đủ chất
Đây là một trong những cách trị tóc bạc sớm ở nữ giới đơn giản, hiệu quả. Như đã đề cập ở trên, việc thiếu chất dinh dưỡng là một trong những nguyên nhân khiến cho tóc nhanh bạc màu.
Khi bạn tăng cường tiêu thụ các sản phẩm giàu vitamin và khoáng chất sẽ giúp mái tóc trở nên khỏe mạnh hơn. Bạn nên bổ sung các loại rau như rau chân vịt, cà rốt, các loại hạt đậu… Ngoài ra, ăn thêm thịt gia cầm, sữa chua để cải thiện sức khỏe mái tóc.
Nên hạn chế sử dụng các loại đồ uống có chứa chất kích thích như bia, cà phê, rượu… Ngoài ra, bạn cũng nên tìm hiểu để biết tóc bạc sớm ở nữ nên uống gì cho tốt? Để bổ sung thêm trong thực đơn ăn uống hàng ngày.
2. Trị tóc bạc sớm bằng dầu dừa
Dầu dừa có tác dụng giữ lại các sắc tố trong nang tóc để tóc lên màu một cách tự nhiên. Ngoài ra, loại dầu này cũng có thể giúp bạn giữ âm da đầu, dưỡng tóc thêm chắc khỏe.
Thoa dầu dừa trị tóc bạc sớm ở phụ nữ.
Cách dùng dầu dừa trị tóc bạc sớm ở nữ như sau:
– Bạn trộn dầu dừa cùng với nước cốt chanh đó thoa lên tóc sau khi gội đầu.
– Chải lại tóc sau khi thoa hỗn hợp này rồi để yên trong 2 giờ hoặc hơn.
– Gội lại tóc để làm sạch hỗn hợp.
3. Tránh để tâm trạng căng thẳng quá mức
Tình trạng căng thẳng quá mức cũng được xem là một trong những nguyên nhân khiến tóc bạc sớm ở phụ nữ. Bạn có thể đẩy lùi căng thẳng để bảo vệ mái tóc của mình bằng cách điều chỉnh lại thời gian làm việc và nghỉ ngơi cho cân bằng.
Ngoài ra, khi có áp lực bạn nên chia sẻ với bạn bè, người thân. Không nên dồn nén tâm trạng tiêu cực trong thời gian dài.
4. Dùng bồ kết
Bồ kết là loại trái cây khô phổ biến ở nước ta, người Việt thường sử dụng chúng thay cho dầu gội. Bồ kết còn được mọi người sử dụng để trị tóc bạc sớm ở nữ.
Cách làm khá đơn giản, bạn chỉ cần nướng 3-4 quả bồ kết sau đó cho vào nước sôi 5 phút để bồ kết ra màu. Dằm quả bồ kết cho các dưỡng chất tiết ra và sử dụng nước này để gội đầu.
Dùng bồ kết trị tóc bạc sớm an toàn
Phương pháp này được đánh giá cao về độ an toàn, chi phí thấp. Tuy nhiên, nếu thực hiện bạn sẽ mất khá nhiều thời gian và công sức. Ngoài ra, công dụng đen tóc cũng phải trải qua một thời gian dài mới có thể nhìn thấy hiệu quả.
5. Dùng nước ép hành tây
Trong nước ép hành tây có chứa nhiều enzyme catalase có tác dụng trung hòa hydrogen peroxide. Nhờ đó, có thể giúp lấy lại tóc màu đen một cách tự nhiên.
Bạn có thể mua hành tây về rồi làm sạch, bóc hết phần vỏ cho vào xay nhuyễn rồi lọc qua rây để có được một cốc nước ép. Bạn lấy phần nước vừa ép được cố gắng bôi lên tóc thật đều. Để yên trong khoảng 1 giờ rồi gội lại bằng nước sạch.
Đối với cách này bạn cũng nên kiên trì thực hiện mới có thể nhận thấy hiệu quả.
Ngoài những cách trị tóc bạc sớm ở nữ giới nêu trên bạn cũng có thể tham khảo và sử dụng một số loại dược liệu có khả năng làm đen tóc và giúp cấu trúc tóc trở nên khỏe mạnh, bóng mượt hơn. Một số loại thảo dược được nhiều người sử dụng như hạt đỗ đen, hà thủ ô, hạt vừng hoặc cỏ lúa mạch…
IV – Cách phòng ngừa tóc bạc sớm ở nữ
Tóc sẽ không thể khỏe mạnh hoặc đen nhanh nếu bạn không đảm bảo mái tóc khỏe mạnh từ bên trong. Do đó, hãy tìm cách chăm sóc và bảo vệ tóc thật kỹ bằng một số biện pháp dưới đây:
Chị em nên có chế độ sinh hoạt khoa học.
– Tránh thói quen nhổ tóc thường xuyên để không khiến các chân nang tóc bị phá hủy. Khi nhổ tóc nhiều cũng khiến cho các huyết thanh bị tràn ra ngoài dễ dàng lây nhiễm cho những sợi tóc ở khu vực xung quanh đó.
– Khi sử dụng bất cứ loại hóa chất nào bạn cũng nên ưu tiên các sản phẩm có thành phần tự nhiên, an toàn. Có như vậy mới hạn chế tổn thương, không gây kích ứng cho da đầu.
– Nên ngủ đủ giấc mỗi ngày, tránh thức khuya hay suy nghĩ nhiều khiến cho đầu óc căng thẳng quá mức.
– Không nên sử dụng các loại hóa chất như thuốc uốn, thuốc nhuộm, thuốc duỗi… Bởi thành phần có trong các loại sản phẩm này có thể khiến tóc bị ảnh hưởng.
– Thường xuyên bổ sung các chất dinh dưỡng thiết yếu vào bữa ăn hàng ngày. Các nhóm chất dinh dưỡng giúp tóc khỏe mạnh như: Vitamin D, vitamin E, vitamin B12, vitamin A…
– Trước khi đi ra ngoài nên sử dụng các biện pháp tránh nắng, bảo vệ tóc như đội mũ, trùm khăn…
– Tránh đội mũ quá chật hoặc quá lâu, bởi điều này có thể gây rụng tóc và sinh ra gàu.
– Nên hạn chế nhổ tóc khi thấy có tóc bạc. Khi bạn thường xuyên nhổ sẽ khiến chon nang tóc ít dần đi.
Trên đây là những chia sẻ về tình trạng tóc bạc sớm ở nữ giới mà bạn nên nắm được. Nhìn chung, đây không phải là bệnh lý nguy hiểm mà chúng chỉ gây ảnh hưởng tới tính thẩm mỹ cũng như sự tự tin. Để cải thiện tình trạng này bạn có thể tham khảo và áp dụng theo một số cách mà chúng tôi nêu trên. Nếu bạn đang gặp phải hiện tượng này và cần được tư vấn khắc phục thêm vui lòng liên hệ qua hotline 1800.1125 (miễn cước phí) để được dược sĩ giải đáp nhanh chóng.
Tham khảo thêm:
Video giới thiệu
