Bạn đã thực hiện đúng cách vệ sinh vùng kín sau khi quan hệ?
Ẩn
]Không vệ sinh vùng kín sau khi quan hệ có thể khiến chị em dễ bị viêm âm đạo, viêm cổ tử cung, nhiễm trùng tử cung…gây ảnh hưởng tới sinh hoạt thường ngày và sức khỏe sinh sản. Vì vậy, việc chăm sóc vùng kín cách cách chính là biện pháp hiệu quả để ngăn ngừa sự xâm nhập của vi khuẩn, giảm nguy cơ mắc phải các bệnh lý viêm phụ khoa
I – Tại sao nên vệ sinh vùng kín sau khi quan hệ?
Sau mỗi cuộc yêu, bộ phận sinh dục của nam hoặc nữ đều trong trạng thái thiếu vệ sinh, không sạch sẽ. Điều này bắt nguồn từ nhiều nguyên nhân khác nhau như do tinh dịch, dịch âm đạo còn trong bộ phận sinh dục. Hoặc khi quan hệ chị em sử dụng các dụng cụ hỗ trợ hoặc nơi quan hệ tình dục không được sạch sẽ.
Chị em cần lưu ý tới việc vệ sinh vùng kín sau mỗi cuộc yêu.
Nếu vì một lý do nào đó hoặc do sự lười biếng mà chị em không vệ sinh vùng kín sạch sẽ sau khi quan hệ có thể đối mặt với một số nguy cơ sau: Viêm nhiễm âm đạo, viêm phần phụ, viêm cổ tử cung, nhiễm trùng đường tiết niệu, khô rát âm đạo… Hoặc tăng nguy cơ mắc phải các bệnh lý lây qua đường tình dục như sùi mào gà, giang mai, bệnh lậu…
Có thể thấy, cách vệ sinh vùng kín sau quan hệ rất quan trọng bởi:
1. Giúp vùng kín sạch sẽ khô thoáng
Vệ sinh vùng kín sau quan hệ chính là cách giúp cho vùng nhạy cảm của chị em luôn được khô thoáng và sạch sẽ. Sau khi quan hệ bộ phận sinh dục thường có tinh dịch, chất nhầy âm đạo nên không vệ sinh sẽ khiến cho vùng kín có mùi và tạo điều kiện cho vi khuẩn có hại xâm nhập gây bệnh.
2. Phòng tránh nguy cơ viêm nhiễm phụ khoa
Viêm nhiễm phụ khoa thường bắt nguồn từ việc chị em không chú ý tới vệ sinh vùng kín. Đặc biệt, sau khi quan hệ trong âm đạo chị em có tinh dịch, dịch nhầy gây nên tình trạng ẩm ướt khó chịu.
Nếu chị em không vệ sinh không chỉ gây cảm giác ngứa ngáy, khó chịu mà còn tăng nguy cơ bị viêm nhiễm phụ khoa. Bởi vùng kín ẩm ướt, không sạch sẽ chính là cơ hội thuận lợi cho nấm, vi khuẩn có hại tấn công xâm nhập và gây bệnh.
Vệ sinh vùng kín sau khi quan hệ giúp phòng ngừa bệnh viêm phụ khoa.
Thói quen vệ sinh sau khi quan hệ sẽ giúp chị em tăng khả năng phòng ngừa những vấn đề nghiêm trọng hoặc bệnh lý phụ khoa có liên quan tới tình trạng viêm nhiễm ở vùng kín.
Không chỉ vậy, vùng kín luôn ẩm ướt do dịch tiết âm đạo kết hợp với việc tiếp xúc với nước tiểu nên càng làm tăng nguy cơ bị nhiễm khuẩn. Ngoài ra, bộ phận sinh dục của nữ còn có cấu trúc mở, có sự thông thương từ bên ngoài âm hộ vào trong âm đạo, tử cung, buồng trứng. Chính vì vậy, khi những bộ phận này bị vi khuẩn, tạp khuẩn xâm nhập do không vệ sinh đúng cách càng làm tăng nguy cơ viêm nội mạc tử cung, viêm phần phụ ở trong.
Viêm nhiễm phụ khoa nếu như không được chẩn đoán sớm và điều trị kịp thời, đúng cách có thể dẫn tới nhiều biến chứng nguy hiểm, tăng nguy cơ vô sinh, hiếm muộn, ung thư tử cung…
Chính vì vậy, vệ sinh vùng kín sau khi quan hệ là cách an toàn, hiệu quả trong việc phòng ngừa viêm nhiễm phụ khoa. Đồng thời, góp phần quan trọng cải thiện tình trạng bệnh nếu như không may mắc phải.
II – Có nên vệ sinh vùng kín ngay sau quan hệ không?
Mặc dù việc vệ sinh sau khi quan hệ là yếu tố cần thiết nhưng các cặp đôi có nhất định phải vệ sinh ngay sau khi yêu không?
Thực tế cho thấy, không có khoảng thời gian khuyến cáo vệ sinh sau quan hệ. Thông thường, nam và nữ không nhất thiết phải vệ sinh ngay sau khi kết thúc quan hệ.
Một số ý kiến cho rằng những phụ nữ đang mong muốn mang thai nên nằm yên ít nhất từ 15 đến 30 phút hoặc lâu hơn để tăng cơ hội cho tinh trùng di chuyển vào gặp trứng. Cũng có một số người cho rằng thời điểm vệ sinh sau khi giao hợp là quyết định cá nhân. Nghĩa là bạn có thể rửa vùng kín khi nào mình muốn.
Vệ sinh vùng kín sau khi quan hệ khi nào sẽ phụ thuộc vào những gì đã xảy ra trong khi quan hệ tình dục, sở thích vệ sinh và nguy cơ nhiễm trùng. Mặc dù không có bất cứ lý do y tế bắt buộc bạn phải lao vào phòng tắm ngay sau khi quan hệ tình dục, nhưng bạn vẫn nên chú ý vệ sinh vùng kín sau quan hệ.
III – Cách vệ sinh vùng kín sau khi quan hệ
Sau mỗi cuộc yêu điều quan trọng chị em cần phải lưu ý đến đó chính là chăm sóc vùng kín đúng cách. Bởi khi quan hệ chất bôi trơn mà âm đạo tiết ra cùng với tinh dịch của nam giới có thể làm mất đi sự cân bằng độ pH trong âm đạo.
Độ pH âm đạo thay đổi có thể làm tăng nguy cơ nhiễm nấm và nhiễm trùng tiểu hơn. Vì vậy, chị em nên tìm hiểu cách vệ sinh vùng kín sau khi quan hệ để tránh gặp phải những trường hợp không mong muốn.
Dưới đây là cách vệ sinh ở vùng kín sau quan hệ bạn có thể tham khảo và áp dụng:
1. Rửa tay sạch sẽ
Trước khi tiến hành vệ sinh vùng kín chị em cần rửa tay sạch sẽ để loại bỏ hết bụi bẩn, vi khuẩn có hại bám trên tay trước khi chạm vào bộ phận sinh dục. Hành động này cũng giúp phòng tránh nguy cơ lây lan vi khuẩn từ bộ phận này sang bộ phận khác của cơ thể hoặc lây nhiễm vào âm đạo trong khi vệ sinh.
Rửa tay sạch trước khi vệ sinh vùng kín.
Để rửa tay sạch sẽ bạn nên sử dụng xà phòng hoặc nước rửa tay chuyên dụng. Sau đó, mới tiếp tục vệ sinh vùng kín.
2. Đi tiểu sau khi quan hệ
Theo các bác sĩ chuyên khoa, chị em nên đi tiểu trước và cả sau khi quan hệ tình dục. Bởi nếu xét theo cấu tạo giải phẫu phụ nữ có niệu đạo ngắn hơn so với nam giới nên vi khuẩn từ bên ngoài có thể dễ dàng xâm nhập vào bên trong để gây bệnh.
Đi tiểu trước và sau khi quan hệ được xem là giải pháp hiệu quả để giúp làm sạch đường tiểu và niệu đạo. Đồng thời, loại bỏ các độc tố ra khỏi cơ thể nhanh chóng để ngăn ngừa nguy cơ bị nhiễm trùng tiểu. Do đó, chị em có thể đi tiểu ngay hoặc trong vòng 30 phút sau khi quan hệ.
3. Vệ sinh vùng kín sau khi quan hệ và các bộ phận khác
Chất nhờn, tinh dịch cùng với mồ hôi có thể khiến cho âm đạo bị ẩm ướt sau khi quan hệ tình dục. Do đó, để bảo vệ vùng kín đúng cách bạn hãy thực hiện các bước rửa vùng nhạy cảm dưới đây:
– Bước 1: Dùng khăn hoặc giấy sạch lau vùng kín
Sau khi quan hệ xong bạn nên dùng khăn bông mềm hoặc giấy khô sạch để lau hết đi phần dịch nhầy bám trên âm đạo.
– Bước 2: Dùng dung dịch vệ sinh để làm sạch vùng kín
Bạn không cần sử dụng xà phòng để vệ sinh vùng kín, thay vào đó bạn có thể sử dụng nước ấm hoặc dung dịch vệ sinh Elpis 40+. Đây là sản phẩm chuyên dụng dành riêng cho các chị em tuổi trung niên.
Nhờ có độ pH trung tính cùng với một số thành phần khác như hoạt chất mới Sepicalm, lactoserum, acid lactic, vitamin E giúp làm sạch vùng kín nhẹ nhàng, an toàn. Đồng thời, khử mùi hôi, ngăn ngừa viêm nhiễm nấm ngứa hiệu quả.
Cách sử dụng dung dịch vệ sinh Elpis 40+ để rửa vùng kín sau quan hệ rất đơn giản. Bạn chỉ cần lấy khoảng 2-3ml dung dịch thoa ra tay tạo bọt rồi vệ sinh nhẹ nhàng phía bên ngoài vùng kín. Tiếp đến, bạn rửa lại bằng nước sạch.
Lưu ý khi vệ sinh vùng kín:
Khi vệ sinh vùng kín chị em nên lau từ trước ra sau, từ âm hộ đến hậu môn. Nếu thực hiện ngược lại có thể khiến cho vi khuẩn từ hậu môn có cơ hội xâm nhập vào âm đạo gây nhiễm trùng.
Các thao tác vệ sinh cần thực hiện nhẹ nhàng, không chà xát mạnh để tránh gây tổn thương cho vùng kín.
Ngoài ra, những bộ phận khác như hậu môn hoặc miệng cũng cần được vệ sinh sạch sẽ nếu các tư thế có liên quan tới những bộ phận này.
4. Ngâm bồn tắm
Nếu có bồn tắm chị em có thể ngâm mình để cơ thể được thư giãn sau khi quan hệ. Khi ngâm bạn cho thêm tinh dầu dừa hoặc oliu vào bồn tắm để giúp hydrat hóa vùng bên ngoài âm đạo. Từ đó, giảm nhanh tình trạng sưng tấy hoặc kích ứng cho vùng nhạy cảm.
Tuy nhiên, chị em sau khi quan hệ không nên tắm ngay bởi hành động này có thể gây nên một số biến chứng nguy hiểm. Thay đổi nhiệt độ cơ thể đột ngột có thể gây chóng mặt, thở gấp gắng sức hoặc rối loạn nhịp tim và trường hợp nguy hiểm hơn có thể gây đột quỵ.
Nếu bạn sử dụng nước quá nóng để tắm sau khi quan hệ còn có thể làm tăng nguy cơ nhồi máu cơ tim hoặc tai biến mạch máu não. Lời khuyên ở đây là sau khi quan hệ chị em cần nghỉ ngơi trong một khoảng thời gian rồi mới nên đi tắm.
5. Mặc đồ rộng rãi thoải mái
Sau khi vệ sinh vùng kín sau quan hệ xong bạn nên dùng khăn khô để lau hết nước. Tiếp đến lựa chọn cho mình những bộ quần áo rộng rãi, thoải mái để mặc để tránh vùng kín ra nhiều mồ hôi, ẩm ướt làm tăng nguy cơ bị nhiễm trùng.
6. Hãy nhớ bổ sung nhiều nước cho cơ thể
Sau khi quan hệ, bên cạnh việc chú ý vệ sinh vùng kín chị em cần nhớ bổ sung nhiều nước cơ thể. Hãy uống 2-3 cốc nước để giúp bạn đi tiểu, loại bỏ vi khuẩn gây nhiễm trùng tiểu và cung cấp nước cho cơ thể.
Nếu như cơ thể bị mất nước nguy cơ nhiễm trùng tiểu sẽ tăng lên. Không chỉ vậy, việc uống nhiều nước trước khi quan hệ cũng giúp cơ thể vận hành một cách trơn tru hơn.
IV – Sai lầm cần tránh khi vệ sinh vùng kín sau khi quan hệ
Thói quen vệ sinh vùng kín sau khi quan hệ là điều tốt giúp bạn bảo vệ sức khỏe bộ phận sinh sản và phòng tránh nhiễm phụ khoa. Tuy nhiên, để đảm bảo an toàn cũng như đạt được hiệu quả như mong muốn chị em không nên mắc phải một số sai lầm dưới đây:
1. Không thụt rửa sâu bên trong âm đạo
Thụt rửa sâu vào bên trong âm đạo bắt nguồn từ tâm lý của nhiều chị em là cần làm sạch bên trong và bên ngoài để ngăn ngừa nhiễm khuẩn tối đa. Do đó, có không ít người khi vệ sinh đã sử dụng tay hoặc vòi xịt để thụt sâu vào bên trong âm đạo.
Đây là một hành động sai lầm cần được loại bỏ hoàn toàn. Bởi khi thụt rửa sâu bên trong và thực hiện nhiều lần như vậy sẽ vô tình đưa những tác nhân có hại vào sâu bên trong âm đạo.
Không chỉ vậy, thụt rửa sâu bên trong cũng sẽ làm ảnh hưởng tới hệ vi khuẩn trong âm đạo. Có thể tiêu diệt vi khuẩn có lợi và tạo điều kiện thuận lợi cho vi khuẩn có hại tăng lên khiến vùng kín dễ bị viêm nhiễm hơn.
Chính vì vậy, khi vệ sinh vùng kín sau khi quan hệ chị em nên thực hiện nhẹ nhàng ở bên ngoài. Không thụt rửa sâu bên trong và nên vệ sinh theo đúng chiều có như vậy mới giúp phòng ngừa viêm nhiễm hiệu quả hơn.
2. Sử dụng các sản phẩm chăm sóc vùng kín có khả năng làm sạch quá mạnh
Theo các chuyên gia cho biết, âm đạo sau khi quan hệ sẽ trở nên nhạy cảm hơn bình thường. Vì vậy, chỉ cần một vài tác động từ bên ngoài cũng có thể dễ dàng khiến vùng kín dễ bị tổn thương, nhiễm trùng.
Sử dụng chất tẩy rửa quá mạnh cho vùng kín là sai lầm nhiều chị em thường mắc phải hiện nay. Bởi họ cho rằng, các sản phẩm này sẽ giúp cho vùng kín trở nên sạch sẽ, khô thoáng và có mùi thơm hơn.
Ngoài ra, một số chị em còn thiếu kiến thức, kinh nghiệm trong việc lựa chọn sản phẩm chăm sóc vùng kín. Dùng dung dịch vệ sinh theo phong trào, những loại này thường chứa nhiều chất hóa học. Do đó khi sử dụng có thể làm thay đổi độ pH âm đạo, gây loạn khuẩn. Từ đó, tạo điều kiện cho những tác nhân gây hại có cơ hội xâm nhập vào âm đạo.
Vì vậy, các chuyên gia khuyến cáo chị em chỉ nên sử dụng loại dung dịch vệ sinh có tính dịu nhẹ, đặc biệt là có độ pH phù hợp để vệ sinh vùng kín. Nếu như có các triệu chứng như ngứa, bỏng rát bất thường sau khi vệ sinh nên dừng lại và ngay lập tức đi thăm khám để được xử lý kịp thời.
3. Rửa vùng kín liên tục sau khi quan hệ
Đây cũng là một trong những sai lầm chị em cần tránh khi vệ sinh vùng kín. Có không ít người thường có thói quen rửa âm đạo liên tục vì nghĩ như vậy là sạch, dịch tiêu hết.
Tuy nhiên, chính điều này cộng thêm việc sử dụng hóa chất trong dung dịch sát khuẩn sẽ khiến cho niêm mạc và thành âm đạo mỏng dần đi. Khi tình trạng này kéo dài sẽ gây khô âm đạo, đau khi quan hệ tình dục.
Ngoài ra hành động này còn có thể gây nên tình trạng mất cân bằng hệ vi khuẩn âm đạo. Các vi khuẩn có hại lúc này sẽ có cơ hội phát triển và gây bệnh viêm nhiễm phụ khoa.
Bộ phận sinh dục của chị em nhạy cảm, nếu như cơ thể khỏe mạnh sẽ tiết ra dịch âm đạo để giữ ẩm và làm sạch tự nhiên. Vì vậy, chị em không phải quá cầu kỳ trong khâu vệ sinh bộ phận này.
4. Dùng vòi xịt sâu vào bên trong
Dùng vòi hoa sen hoặc vòi xịt bên ngoài để rửa nhẹ nhàng sẽ giúp vùng kín được sạch sẽ. Nhưng nếu bạn xối thẳng vòi với lực nước mạnh vào vùng kín rất có hại. Bởi điều này có thể khiến cho vi khuẩn vô tình bị đẩy ngược vào bên trong cổ tử cung.
Không dùng vòi xịt sâu vào âm đạo.
Vì vậy, có nhiều người bệnh bên ngoài dù rất sạch sẽ, không bị nhiễm trùng nhưng trong tử cung lại viêm loét, thậm chí là tắc ống dẫn trứng, vô sinh…
5. Sử dụng khăn không sạch sẽ
Vùng kín sẽ trở nên nhạy cảm hơn sau khi quan hệ. Do đó, nếu như bạn vệ sinh vùng này bằng một chiếc khăn tắm đã nhiều ngày, đặc biệt là không được giặt sạch sẽ, phơi khô thoáng vô tình lại đưa vi khuẩn từ bên ngoài xâm nhập vào trong.
Ngoài ra, chị em cũng cần tránh lấy giấy vệ sinh hoặc khăn chùi từ sau ra trước. Nếu không sẽ vô tình đưa vi khuẩn từ hậu môn lên phía trên.
Vệ sinh vùng kín sau khi quan hệ là một thói quen tốt giúp bảo vệ sức khỏe sinh sản của chị em được tốt hơn. Ngoài việc áp dụng một số biện pháp nêu trên bạn cũng nên loại bỏ những thói quen xấu để đảm bảo sự an toàn cho cô bé sau mỗi cuộc yêu mặn nồng.
Nếu như bạn còn có băn khoăn nào liên quan tới vấn đề này cần được thắc mắc hãy nhanh chóng liên hệ ngay với chúng tôi qua hotline 1800.1125 (miễn cước phí).
Tham khảo thêm:
Tài liệu tham khảo:
1. How to Clean Your Vagina and Vulva
https://www.healthline.com/health/how-to-clean-your-vagina#dealing-with-odor
2. Should you clean your vagina?
https://www.medicalnewstoday.com/articles/how-to-clean-your-vagina
3. How to Clean Your Vagina and Vulva: The Ultimate Guide
https://flo.health/menstrual-cycle/lifestyle/hygiene-and-beauty/how-to-clean-your-vagina
Video giới thiệu
