Trà dưỡng sinh: Thông tin cần biết bạn không nên bỏ qua
Ẩn
]Trà dưỡng sinh là sản phẩm được sử dụng khá phổ biến hiện nay. Tuy nhiên, không phải ai cũng hiểu rõ về loại trà này có tác dụng gì, cần lưu ý gì khi sử dụng? Nếu bạn cũng quan tâm tới vấn đề này hãy cùng Elpis 40+ theo dõi ngay những thông tin trong bài viết dưới đây.
I – Tìm hiểu về trà dưỡng sinh
Trà dưỡng sinh đông y là một loại trà có nguồn gốc từ Đông y đã tồn tại và phát triển hàng ngàn năm tại Trung Quốc và các quốc gia châu Á khác. Thành phần trà dưỡng sinh được chế biến từ các loại cây thuốc, thảo dược, các hương liệu quý hiếm, rễ cây… Kết hợp cùng với phương pháp pha chế truyền thống của Đông Y.
Trà dưỡng sinh được chế biến từ các loại thảo dược, cây thuốc.
Trà dưỡng sinh được tạo nên từ việc kết hợp trà cùng các loại thảo dược có lợi cho sức khỏe. Nhờ đó, tình trạng sức khỏe của người dùng sẽ được cải thiện, tăng sức đề kháng và có khả năng chống lại bệnh tật hiệu quả.
II – Tác dụng của trà dưỡng sinh đông y
Trà dưỡng sinh có tác dụng gì? Là một trong những câu hỏi được rất nhiều người quan tâm. Bởi không phải ai cũng hiểu và nắm được những lợi ích mà loại trà này mang lại.
Trà dưỡng sinh không chỉ là một loại đồ uống mà còn mang đến nhiều lợi ích tuyệt vời cho sức khỏe như:
1. Giúp cân bằng năng lượng
Trà dưỡng sinh giúp cân bằng lại năng lượng cho cơ thể. Loại bỏ đi những cảm giác mệt mỏi, khó chịu, căng thẳng. Sự hài hòa năng lượng này sẽ giúp chúng ta có thêm sức đề kháng. Đồng thời, giữ cho tâm hồn luôn được bình an và tinh thần minh mẫn.
Trà được chế biến từ các loại thảo dược và cây thuốc có tính chất làm dịu, cân bằng hệ thống cơ mạch. Những thành phần có trong trà sẽ giúp giải tỏa năng lượng tiêu cực, lấy lại tinh thần vui vẻ, thoải mái.
2. Hỗ trợ hệ tiêu hóa
Uống trà dưỡng sinh giúp hệ tiêu hóa hoạt động khỏe mạnh.
Trà dưỡng sinh có những thành phần đặc biệt, hỗ trợ hệ tiêu hóa và cải thiện những vấn đề liên quan đường ruột và dạ dày. Dưới đây là một số công dụng loại trà này mang lại:
– Một số thành phần trong trà có tính chất làm dịu, giảm viêm giúp giảm triệu chứng viêm loét dạ dày.
– Các loại thảo dược, cây thuốc có trong trà giúp kích thích hệ tiêu hóa hoạt động khỏe mạnh. Đồng thời giúp cơ thể hấp thu các dưỡng chất hiệu quả hơn.
– Trà dưỡng sinh còn có thể giúp người uống giảm các triệu chứng rối loạn tiêu hóa như: táo bón, đầy hơi, chướng bụng…
3. Tăng cường hệ miễn dịch
Nếu bạn đang băn khoăn tác dụng của trà dưỡng sinh là gì? Thì đây là câu trả lời dành cho bạn.
Một số thành phần có trong trà có tác dụng kháng khuẩn, ngăn ngừa và kiểm soát sự lây lan của vi khuẩn gây bệnh.
Trà còn có chứa một số thành phần có khả năng kháng virus, giảm nguy cơ mắc bệnh cúm hoặc cảm lạnh.
Ngoài ra, thành phần có trong loại trà này còn cung cấp một số dưỡng chất cần thiết để hỗ trợ hoạt động của hệ miễn dịch. Từ việc sản xuất tế bào miễn dịch cho đến phản ứng tự nhiên chống lại các tác nhân gây bệnh.
4. Trà dưỡng sinh hỗ trợ giảm cân
Giảm cân là một trong những tác dụng của trà dưỡng sinh.
Một số loại trà còn có tác dụng hỗ trợ giảm cân, giúp người dùng có được vóc dáng thon gọn và săn chắc hơn. Điều này nhờ vào các thành phần thảo dược có khả năng giảm cảm giác thèm ăn, tăng cường quá trình trao đổi chất. Đồng thời, đẩy nhanh quá trình đốt cháy mỡ thừa, tiêu thụ calo.
Do đó, nếu bạn muốn có được vóc dáng như mong muốn có thể tìm hiểu một số loại trà dưỡng sinh tiêu mỡ.
III – Các dòng trà dưỡng sinh phổ biến hiện nay
Trà dưỡng sinh có nhiều loại khác nhau dựa vào thành phần, cách sử dụng. Dưới đây là một số dòng trà được sử dụng phổ biến hiện nay:
1. Trà hoa cúc
Trà hoa cúc rất thích hợp sử dụng cho những ai đang bị mất ngủ kinh niên. Loại trà này có tác dụng an thần thường được sử dụng để bạn có được một giấc ngủ ngon.
Hoa cúc không chỉ có lợi cho giấc ngủ mà còn có tác dụng tốt trong việc chống viêm, kháng khuẩn và bảo vệ gan. Một số nghiên cứu cho thấy, thành phần trong hóa cúc còn giúp chống tiêu chảy và viêm loét dạ dày.
Chứa hết, trà dưỡng sinh hoa cúc còn làm giảm các dấu hiệu của hộ chứng tiền kinh nguyệt. Đồng thời, giảm thiểu lượng đường bên trong cơ thể.
2. Trà gừng
Trà gừng được nhiều người yêu thích.
Trà gừng là một trong các loại trà dưỡng sinh được sử dụng khá phổ biến hiện nay. Loại trà này có vị cay, ấm mang đến nhiều lợi ích tuyệt vời cho sức khỏe.
Trà gừng có chứa các chất chống oxy hóa giúp cơ thể chống lại một số bệnh tật. Không chỉ vậy, trà gừng còn giúp chống viêm, kích thích hệ thống miễn dịch và giảm tình trạng buồn nôn.
Kết quả nhiều nghiên cứu đã chỉ ra rằng, khi uống trà gừng mang lại hiệu quả cao trong việc giảm buồn nôn, đặc biệt ở những mẹ bầu mang thai 3 tháng đầu. Ngoài ra, gừng còn làm giảm cảm giác buồn nôn khi đi tàu xe, điều trị ung thư.
3. Trà bạc hà
Có rất nhiều công thức trà dưỡng sinh khác nhau. Trà bạc hà là một trong những loại thảo mộc được sử dụng phổ biến trên thế giới.
Trà bạc hà có tác dụng hỗ trợ sức khỏe hệ tiêu hóa nhưng có đặc tính chống ung thư, oxy hóa, kháng khuẩn và kháng virus.
4. Hồng trà
Hồng trà là một loại trà thảo mộc có nguồn gốc từ Nam Phi. Nó được làm từ lá của hồng trà. Người Nam Phi trong lịch sử đã sử dụng chúng cho mục đích y học, nhưng có ít tài liệu nghiên cứu khoa học về chủ đề này.
Tuy nhiên, một số nghiên cứu đã chỉ ra rằng hồng trà có lợi cho sức khỏe của xương. Một nghiên cứu về ống nghiệm cho thấy hồng trà cùng với trà xanh, đen có thể kích thích các tế bào liên quan đến sự phát triển và mật độ của xương.
Ngoài ra, một số nghiên cứu khác cho thấy, hồng trà còn có tác dụng ngăn ngừa bệnh tim.
Mỗi ngày uống một tách hồng trà còn giúp giảm nồng độ cholesterol và chất béo LDL của máu xấu. Đồng thời, làm tăng lượng cholesterol HDL tốt.
5. Trà kỷ tử đỏ
Có khá nhiều loại mộc trà dưỡng sinh khác nhau cho người dùng lựa chọn. Ngoài những loại nêu trên, trà kỷ tử đỏ cũng được rất nhiều người yêu thích.
Kỷ tử đỏ mang đến rất nhiều lợi ích tuyệt vời cho sức khỏe con người như chống lão hóa, điều hòa glucose và tăng cường khả năng miễn dịch cho cơ thể.
Kỷ tử đỏ giúp hỗ trợ giúp hệ thống miễn dịch khỏe mạnh. Bởi chúng chứa nhiều vitamin và khoáng chất, chất chống oxy hóa. Kỷ tử đỏ cung cấp nguồn magie, canxi tự nhiên, nhờ đó giúp tăng cường khả năng miễn dịch cho cơ thể.
Trà kỷ tử đỏ mang đến nhiều lợi ích tuyệt vời cho sức khỏe.
Đặc biệt, trong kỷ tử đỏ có chứa chất chống oxy hóa được gọi là Lycium barbarum polysaccharides. Chất này mang đến nhiều lợi ích cho sức khỏe.
Các chất chống oxy hóa trong kỷ tử đỏ giúp chống lão hóa làn da bằng cách ngăn chặn các gốc tự do làm hỏng collagen trong da. Chiết xuất từ quả kỷ tử đó có liên quan đến hoạt động chống ung thư. Bên cạnh đó, khi sử dụng trà kỷ tử đỏ còn cải thiện triệu chứng lo âu, khó ngủ, trầm cảm.
Ngoài ra còn rất nhiều loại trà dưỡng sinh khác như: Trà dưỡng sinh đông trùng hạ thảo, trà hoa hồng, trà atiso,… tùy vào nhu cầu, sở thích bạn có thể lựa chọn cho mình một sản phẩm phù hợp.
IV – Các lưu ý khi sử dụng trà dưỡng sinh
Có thể thấy, thanh trà dưỡng sinh mang đến rất nhiều công dụng tuyệt vời cho sức khỏe. Tuy nhiên, để đạt được hiệu quả như mong muốn khi sử dụng bạn nên lưu ý tới một số vấn đề dưới đây:
1. Chọn trà dưỡng sinh phù hợp
Nên chọn trà dưỡng sinh phù hợp với mục đích sử dụng.
Hiện nay, có rất nhiều loại trà dưỡng sinh khác nhau cho bạn lựa chọn. Tuy nhiên, bạn nên tìm hiểu và chọn sản phẩm phù hợp với mục tiêu, mong muốn của mình.
Mỗi loại trà thường mang đến một số công dụng khác nhau như thư giãn, tăng cường sức đề kháng, hỗ trợ tiêu hóa, giảm cân… Do đó, bạn cần xác định rõ mình uống trà để làm gì từ đó mới có thể chọn được loại trà phù hợp.
2. Lựa chọn sản phẩm có nguồn gốc rõ ràng
Trên thị trường hiện nay có rất nhiều sản phẩm trà dưỡng sinh khác nhau. Tuy nhiên, để đảm bảo an toàn cho sức khỏe cũng như tránh gặp phải những tác dụng không mong muốn bạn nên tìm hiểu thật kỹ trước khi lựa chọn.
Nên mua sản phẩm có nguồn gốc rõ ràng, tại địa chỉ uy tín đáng tin cậy. Cần phải đảm bảo trà được chế biến từ các loại cây thuốc, thảo dược chất lượng cao. Đồng thời không chứa các hóa chất độc hại.
Nên kiểm tra kỹ thông tin chi tiết về sản phẩm trên nhãn hàng hoặc bao bì sản phẩm. Đảm bảo thông tin có đủ thành phần, nguồn gốc, cách sử dụng và bảo quản rõ ràng.
Nếu bạn muốn yên tâm khi sử dụng trà có thể tìm hiểu cách làm trà dưỡng sinh. Điều này giúp bạn có thể hoàn toàn yên tâm về chất lượng của trà.
3. Chú ý về liều lượng và thời điểm uống
Mặc dù mang đến nhiều lợi ích sức khỏe cho người dùng, nhưng bạn không nên lạm dụng loại trà này. Khi sử dụng quá nhiều trà dưỡng sinh có thể gây ảnh hưởng tiêu cực đến sức khỏe. Bạn nên uống trà theo khuyến cáo của chuyên gia.
Ngoài ra, để đạt được hiệu quả mong muốn bạn nên lựa chọn thời điểm uống phù hợp. Nên thưởng thức trà vào buổi sáng hoặc tối, trước hoặc sau bữa ăn để tối ưu hóa lợi ích.
Bên cạnh đó, bạn nên sử dụng trà dưỡng sinh liên tục trong một khoảng thời gian nhất định. Khi thường xuyên uống trà sẽ giúp cơ thể có thời gian thích nghi và hấp thụ được các dưỡng chất có trong trà.
Trên đây là những tổng hợp về những thông tin về trà dưỡng sinh đông y. Hy vọng, qua bài viết này sẽ giúp bạn có thêm kiến thức hữu ích về tác dụng, lưu ý để đạt được hiệu quả như mong muốn. Nếu bạn còn câu hỏi nào cần được giải đáp thêm về vấn đề này vui lòng liên hệ ngay với dược sĩ của chúng tôi qua hotline 1800.1125 (miễn cước phí).
Tham khảo thêm:
