Tuổi mãn kinh ở phụ nữ là bao nhiêu? Giải đáp từ chuyên gia
Ẩn
]Câu hỏi:
“Xin chào dược sĩ, tôi có một câu hỏi mong được giải đáp là độ tuổi mãn kinh của phụ nữ là bao nhiêu? Làm sao để tránh bị mãn kinh sớm? Bởi tôi đã nghe rất nhiều ý kiến khác nhau nhưng không biết thông tin nào là chính xác. Vì vậy, tôi rất muốn muốn nhận được sự tư vấn chính xác từ dược sĩ. Xin cảm ơn!”
Không chỉ bạn mà có rất nhiều độc giả khác cũng đã gửi câu hỏi này về cho dược sĩ của Elpis. Chính vì vậy, trong bài viết này dược sĩ Elpis sẽ chia sẻ đến bạn những thông tin quan trọng để giải đáp câu hỏi trên.
I – Độ tuổi mãn kinh bao nhiêu?
Mãn kinh là tình trạng đời sống tình dục ở nữ giới có sự thay đổi lớn. Chúng diễn ra khi buồng trứng suy giảm chức năng và dần tiến đến việc ngừng hoạt động, ngừng sản xuất ra nội tiết tố. Lúc này, người phụ nữ sẽ chấm dứt chu kỳ kinh nguyệt và không có khả năng mang thai.
Độ tuổi mãn kinh ở phụ nữ thường từ 50-55 tuổi.
Mãn kinh có rất nhiều dấu hiệu khác nhau cho bạn nhận biết như: Rối loạn kinh nguyệt, hay bốc hỏa, đổ mồ hôi về ban đêm, da khô, rụng tóc, thay đổi tâm trạng thất thường…Khi gặp phải tình trạng này sẽ gây nên nhiều ảnh hưởng tới chất lượng cuộc sống cũng như tình cảm vợ chồng.
Rất nhiều người đang thắc mắc tuổi mãn kinh là bao nhiêu? Nếu tính trung bình, từ 50 đến 55 tuổi sẽ là giai đoạn phụ nữ mãn kinh. Tuy nhiên, cũng có người diễn ra sớm hơn hoặc muộn hơn.
Tuổi mãn kinh của phụ nữ là bao nhiêu? Thực tế cho thấy, độ tuổi mãn kinh ở phụ nữ không cố định và phụ thuộc vào nhiều yếu tố như: Di truyền, sinh nở, thể chất…
II – Cách tránh để mãn kinh sớm?
Khi đã nắm rõ được câu trả lời phụ nữ bao nhiêu tuổi thì mãn kinh? Bạn nên chủ động tìm hiểu các phương pháp phòng để tránh bị mãn kinh sớm.
Để tránh tuổi mãn kinh ở phụ nữ diễn ra sớm bạn có thể tham khảo và áp dụng theo một số biện pháp dưới đây:
Nên kiểm soát cân nặng của bản thân tránh tăng cân quá mức.
– Bạn hãy giữ cho mình mức cân nặng ổn định. Bởi theo các chuyên gia y tế cho biết những người phụ nữ có cân nặng hơn mức bình thường sẽ gặp phải nhiều cảm giác như: Nóng bừng, bốc hỏa và mãn kinh.
– Để tránh tuổi mãn kinh ở phụ nữ diễn ra sớm bạn nên chú ý bổ sung các loại thực phẩm như quả óc chó, hạt hướng dương, hạt vùng, dầu cá… Bởi chúng chứa nhiều axit béo giúp giảm thiểu tình trạng khô da, khô âm đạo. Đồng thời hạn chế nhiễm trùng đường tiểu, tăng kích thích tình dục.
– Không nên lạm dụng các loại đồ uống có chứa cồn như bia rượu. Tránh xa khói thuốc lá bởi chúng sẽ tác động xấu tới sức khỏe và khiến cho độ tuổi mãn kinh ở phụ nữ diễn ra sớm hơn bình thường.
– Nên mặc những bộ trang phục được làm từ chất liệu thoáng mát, rộng rãi.
– Giữ cho mình một tinh thần thoải mái, vui vẻ và lạc quan. Bởi khi bạn bị stress sẽ làm ức chế hoạt động của buồng trứng và kéo theo nhiều vấn đề về sức khỏe khác.
– Thăm khám phụ khoa định kỳ nên duy trì thói quen này từ 3 đến 6 tháng/lần. Khi thăm khám sẽ giúp phát hiện sớm các bất thường trong giai đoạn mãn kinh, để từ đó có biện pháp điều trị phù hợp.
– Nên ngủ đủ giấc và có chế độ sinh hoạt khoa học và hợp lý.
Như vậy, các dược sĩ Elpis đã giải đáp băn khoăn Tuổi mãn kinh của phụ nữ là bao nhiêu? Mong rằng, với những thông tin trên cũng đã phần nào giúp bạn hiểu rõ hơn về tình trạng này cũng như cách phòng tránh. Nếu bạn còn bất cứ câu hỏi nào liên quan tới mãn kinh vui lòng liên hệ ngay với chúng tôi qua tổng đài 1800.1125 (miễn cước phí) để được giúp đỡ.
Tham khảo thêm:
Video giới thiệu
