Viêm nhiễm phụ khoa nên ăn gì và không nên ăn gì? Là một trong những câu hỏi được rất nhiều người đặt ra. Bởi chế độ ăn uống cũng góp một phần quan trọng trong việc cải thiện tình trạng bệnh. Nếu bạn cũng đang có chung thắc mắc này đừng bỏ qua những thông tin trong bài viết dưới đây.

I – Tổng quan về viêm phụ khoa

Viêm phụ khoa là tình trạng các cơ quan sinh dục của nữ giới như âm hộ, âm đạo, cổ tử cung, buồng trứng, ống dẫn trứng… bị viêm nhiễm. Bệnh lý gây nên nhiều triệu chứng khó chịu như:

– Ngứa ngáy, đau rát ở vùng kín.

– Khí hư tiết ra nhiều bất thường kèm theo mùi hôi tanh khó chịu. Khí hư chuyển sang màu xanh, màu xám hoặc vàng.

– Đau bụng dưới, đau bụng kinh bất thường.

Viêm nhiễm phụ khoa là bệnh thường gặp ở nhiều chị em.

– Rối loạn kinh nguyệt.

– Đau rát trong và sau khi quan hệ.

– Tiểu buốt, tiểu khó.

– Chảy máu âm đạo.

Nguyên nhân gây bệnh viêm nhiễm phụ khoa chủ yếu do sự sinh sôi, phát triển quá mức của nấm và vi khuẩn. Chị em vệ sinh vùng kín không sạch sẽ, đúng cách, quan hệ không an toàn cũng là yếu tố khiến cho bệnh gia tăng.

Viêm phụ khoa nếu không được chữa trị kịp thời và hiệu quả sẽ gây nên nhiều dấu hiệu phiền toái, bất tiện trong sinh hoạt thường ngày, đời sống vợ chồng. Nguy hiểm hơn, bệnh tiến triển nhanh còn có thể gây nên nhiều biến chứng nguy hiểm như tắc vòi trứng, ứ dịch vòi trứng… Đe dọa tới khả năng sinh sản của người phụ nữ. Do đó, ngay khi nhận thấy các triệu chứng viêm nhiễm, chị em cần thăm khám ngay để có biện pháp điều trị kịp thời.

II – Nên ăn gì, uống gì khi bị viêm phụ khoa?

Ngoài việc áp dụng các biện pháp điều trị như dùng nguyên liệu tự nhiên, thuốc đặt âm đạo, thuốc uống… theo chỉ dẫn của bác sĩ bạn cũng nên chú ý tới chế độ ăn uống của mình. Bởi khi lựa chọn được những thực phẩm phù hợp sẽ thúc đẩy nhanh chóng hiệu quả điều trị.

1. Viêm phụ khoa nên ăn gì?

Có rất nhiều người quan tâm bị viêm phụ khoa nên ăn gì? Dưới đây là một số loại thực phẩm tốt cho người bị viêm nhiễm phụ khoa bạn có thể tham khảo và bổ sung trong thực đơn ăn hàng ngày của mình.

1.1. Sữa chua

Sữa chua là thực phẩm mang đến rất nhiều công dụng tuyệt vời cho sức khỏe. Chúng không chỉ giúp đẹp da, tăng cường sức đề kháng cho cơ thể mà trong sữa chua còn chứa nhiều vi khuẩn có lợi, tốt cho hệ tiêu hóa. Đồng thời, giúp cân bằng độ pH trong âm đạo.

Chị em bị viêm phụ khoa nên ăn sữa chua mỗi ngày.

Nếu bạn chưa biết bị viêm phụ khoa ăn gì? Thì sữa chua là một sự lựa chọn tuyệt vời. Chị em có thể ăn sữa chua hàng ngày. Tuy nhiên, nên chọn mua và sử dụng sữa chua không đường hoặc ít đường. Bởi đường có trong sản phẩm thường không tốt cho người bị viêm nhiễm phụ khoa.

1.2. Các loại rau xanh

Rau xanh giàu chất xơ mà còn là nguồn cung cấp dinh dưỡng thiết yếu cho cơ thể mỗi ngày. Không chỉ vậy, chúng còn chứa nhiều khoáng chất, vitamin giúp tăng cường sức đề kháng, hạn chế nguy cơ viêm nhiễm phụ khoa. Để tăng sức khỏe cho vùng kín, chị em nên nhớ bổ sung các loại rau có màu xanh đậm như súp lơ xanh, cải ngọt, cần tây, cải bắp…

1.3. Tỏi

Nếu bạn đang băn khoăn bị viêm nhiễm phụ khoa nên ăn gì? Thì tỏi cũng là một trong những thực phẩm bạn có thể cân nhắc. Đây là một gia vị quen thuộc với nhiều người.

Ăn tỏi giúp hỗ trợ điều trị bệnh viêm phụ khoa.

Các chuyên gia cho biết, tỏi không chỉ giúp tăng cường sức đề kháng cho cơ thể mà còn hạn chế nguy cơ viêm nhiễm phụ khoa. Bởi trong tỏi có chứa thành phần Allicin một chất kháng sinh tự nhiên có vai trò giúp tiêu diệt mầm bệnh. Đồng thời, hạn chế được sự xâm nhập của vi khuẩn có hại, ngăn ngừa nguy cơ nhiễm trùng, viêm nhiễm, đặc biệt là nấm Candida.

1.4. Sản phẩm từ đậu nành

Viêm nhiễm phụ khoa ăn gì? Ngoài những thực phẩm nêu trên bạn có thể sử dụng các sản phẩm từ đậu nành. Bởi trong đậu nành có chứa Phytoestrogen giúp phòng ngừa đau bụng kinh, thúc đẩy quá trình bôi trơn âm đạo. Không chỉ vậy, những sản phẩm làm từ đậu nành còn có chứa các thành phần vitamin, chất khoáng, Omega-3, axit béo lành mạnh giúp giảm triệu chứng kinh nguyệt.

Trong số những nguyên nhân gây viêm phụ khoa thì phổ biến nhất chính là lượng nội tiết tố estrogen quá thấp. Các chế phẩm từ đậu nành đều chứa hàm lượng estrogen tự nhiên tương đối lớn. Không chỉ vậy, isoflavones trong các sản phẩm này còn có thể bù đắp phần thiếu hụt của hormone nội tiết trong cơ thể.

Vì vậy, nếu bạn đang tìm hiểu viêm nhiễm phụ khoa nên ăn gì và không nên ăn gì hãy nhớ mỗi ngày cung cấp cho cơ thể 100g đậu phụ hoặc 500ml sữa đậu nành. Việc làm này sẽ thúc đẩy lượng estrogen về mức bình thường nhờ đó mà cải thiện tình trạng sức khỏe cho vùng kín tốt hơn.

1.5. Quả bơ

Bơ có nguồn dầu tương đối chất lượng có tác dụng bôi trơn, duy trì độ đàn hồi của thành âm đạo. Đồng thời, phòng ngừa khô rát cho vùng kín.

Nên ăn bơ khi bị viêm phụ khoa.

Bên cạnh đó, hàm lượng kali và B6 có trong loại quả này còn cung cấp chất bôi trơn tự nhiên, giúp cho vùng kín không bị khô hạn. Nhờ đó, quả bơ xứng đáng trở thành người bạn thân thiết để bảo vệ sức khỏe vùng kín của người phụ nữ.

1.6. Cá

Viêm nhiễm phụ khoa nên ăn gì? Cá cũng là một trong những loại thực phẩm bạn có thể tham khảo và bổ sung trong thực đơn ăn hàng ngày của mình. Trong cá chứa nhiều axit béo omega 3 giúp giảm thiểu tình trạng viêm nhiễm. Bạn có thể ăn cá hồi, cá mòi, cá thu, cá ngừ…

2. Bị viêm phụ khoa nên uống gì?

Ngoài việc tìm hiểu nên ăn gì khi bị viêm phụ khoa? Chị em cũng cần chú ý đến các loại đồ uống nạp vào cơ thể để giúp bệnh nhanh khỏi. Chị em khi bị viêm phụ khoa có thể sử dụng một số loại đồ uống như:

2.1. Nước ép táo

Táo là một trong những loại trái cây có hương vị thơm ngon, được nhiều chị em yêu thích. Đây cũng là đồ uống tốt cho người bị viêm nhiễm phụ khoa.

Phytoestrogen phloridzin cùng với các chất chống oxy hóa có trong táo giúp kích thích lưu lượng máu trong âm đạo. Nhờ đó, làm tăng khả năng đàn hồi, giúp cải thiện chức năng tình dục.

Nước ép táo tốt cho người bị viêm phụ khoa.

Cách làm nước ép táo rất đơn giản như sau:

– Bước 1: Chuẩn bị 2 trái táo, rửa sạch rồi ngâm với nước muối loãng.

– Bước 2: Bỏ hết phần cuống, bổ thành miếng nhỏ cho vào trong máy ép, ép lấy phần nước.

Mỗi ngày bạn có thể sử dụng một cốc nước ép táo để giúp giảm các triệu chứng khó chịu do bệnh viêm phụ khoa gây nên.

2.2. Nước ép quả nam việt quất

Đây là loại quả thuộc top đầu thực phẩm không nên bỏ qua khi bị viêm nhiễm vùng kín. Thành phần có trong quả nam việt quất giúp phòng ngừa nhiễm trùng tiểu tiện, tốt cho bàng quang.

Đối với vùng kín, việc ăn quả việt quất sẽ giúp duy trì độ pH và axit hóa nước tiểu nên phòng bệnh viêm nhiễm phụ khoa tương đối hiệu quả.

Cách làm nước ép quả nam việt quất như sau:

– Bước 1: Chuẩn bị 1 lượng quả nam việt quất phù hợp, rửa sạch với nước.

– Bước 2: Cho quả vào trong máy xay sinh tố, xay nhuyễn.

– Bước 3: Dùng rây lọc bỏ hết phần bã giữ phần nước rồi thêm một chút đá là có thể thưởng thức.

2.3. Nước ép cam, cà rốt

Nếu bạn muốn thay đổi các loại nước ép cho dễ uống, không bị ngán có thể kết hợp cam cùng với cà rốt. Đây là loại hoa quả giàu vitamin C được chứng minh có thể giúp phòng và hỗ trợ điều trị bệnh viêm phụ khoa. Ngoài ra, vitamin C có trong quả cam cũng giúp điều trị viêm âm đạo do vi khuẩn và nấm Candida gây nên. Trong khi đó, vitamin A lại giúp kích thích tăng sinh estrogen.

Nhờ đó, tăng tiết dịch nhầy, cải thiện độ ẩm và phòng ngừa khô hạn ở vùng kín.

Mỗi ngày bổ sung một cốc nước ép cam và cà rốt.

Cách làm nước ép cam và cà rốt như sau:

– Bước 1: Chuẩn bị 1 quả cam, 1 củ cà rốt.

– Bước 2: Cam cắt làm đôi, cà rốt rửa sạch cạo bỏ phần vỏ bên ngoài và thái thành miếng nhỏ.

– Bước 3: Cam vắt lấy nước, cà rốt cho vào máy ép để ép lấy phần nước cốt.

– Bước 4: Bạn cho nước ép cam và nước ép cà rốt vào trong cốc là có thể thưởng thức.

2.4. Uống nước rau diếp cá

Rau diếp cá có chứa các hợp chất như decanoyl acetaldehyde, alpha-terpineol, L-rhamnose, rutin,… có tác dụng:

– Kháng khuẩn, kháng viêm, ức chế sự phát triển của vi sinh vật gây viêm nhiễm.

– Thanh nhiệt, giải độc, giúp giảm các triệu chứng viêm như ngứa rát, khí hư.

– Tăng cường hệ miễn dịch, hỗ trợ cơ thể chống lại bệnh tật.

Cách làm:

– Rửa sạch 30g rau diếp cá, thái nhỏ.

– Cho rau vào nồi cùng 500ml nước, đun sôi khoảng 5 phút.

– Tắt bếp, để nguội bớt rồi lọc lấy nước.

– Uống ngày 2 lần, mỗi lần 250ml.

2.5. Uống nước rau răm

Rau răm có chứa các hợp chất như apigenin, luteolin, n-decanoic acid,… có tác dụng:

– Kháng khuẩn, kháng nấm, giúp tiêu diệt các vi sinh vật gây viêm nhiễm.

– Chống viêm, giảm đau, giảm các triệu chứng sưng tấy, ngứa rát.

– Co cơ trơn tử cung, giúp giảm co thắt, đau bụng dưới.

Cách làm:

– Rửa sạch 15g rau răm cả thân và lá.

– Ngâm rau răm trong nước muối loãng 15 phút.

– Có thể ăn sống rau răm hoặc giã nát, chắt lấy nước cốt để uống.

– Uống nước rau răm 2- 3 mỗi ngày.

III – Bị viêm phụ khoa không nên ăn gì, uống gì?

Bị viêm phụ khoa không nên ăn gì? Cũng đang là vấn đề được nhiều chị em quan tâm hiện nay.

1. Viêm nhiễm phụ khoa không nên ăn gì?

Nếu bạn đang bị viêm nhiễm phụ khoa cần tránh một số loại thực phẩm dưới đây:

Chị em nên hạn chế ăn đồ cay nóng.

1.1. Đồ ăn cay nóng

Thức ăn cay nóng không chỉ gây ảnh hưởng không tốt cho hệ tiêu hóa mà còn khiến hậu môn nóng rát, cô bé khó chịu và sưng viêm. Đây chính là điều kiện thuận lợi cho các tác nhân gây hại sinh sôi, phát triển trong âm đạo, từ đó gây nên tình trạng viêm nhiễm. Vì vậy, nếu bạn đang băn khoăn viêm phụ khoa kiêng ăn gì? Cần tránh thực phẩm cay nóng như ớt, tiêu…

1.2. Đồ ăn chứa nhiều đường và tinh bột

Đây cũng là câu trả lời cho những ai đang băn khoăn bị viêm phụ khoa kiêng ăn gì? Theo con số thống kê cho thấy, có đến hơn 90% nấm gây bệnh phụ khoa là nấm Candida. Trong khi đó, đường và tinh bột chính là nguồn thức ăn của chúng. Vì vậy, chị em cần hạn chế các món ăn chứa nhiều đường, tinh bột để giúp bệnh nhanh khỏi hơn.

1.3. Hải sản

Trong hải sản có chứa nhiều đạm có thể khiến cho thân nhiệt của chị em tăng lên. Từ đó, tạo môi trường thuận lợi cho các vi khuẩn gây bệnh sinh sôi, phát triển, khiến vùng kín cảm thấy ngứa ngáy, khó chịu. Không chỉ vậy, có một số trường hợp sau khi ăn hải sản còn bị dị ứng, phù nề, chảy dịch.

1.4. Thực phẩm muối chua

Bị viêm nhiễm phụ khoa không nên ăn gì? Bạn hãy tránh xa các loại thực phẩm muối chua như cà muối, dưa muối… Bởi khi ăn chúng có thể gây mất độ cân bằng pH của môi trường âm đạo. Điều này khiến cho tình trạng viêm nhiễm phụ khoa trở nên nặng nề hơn.

1.5. Món ăn nhiều dầu mỡ

Ăn thực phẩm nhiều dầu mỡ có thể làm thay đổi môi trường âm đạo, khiến cho nhiệt độ vùng sinh dục tăng lên. Từ đó, làm cho vùng kín tiết nhiều dịch tạo điều kiện thuận lợi cho vi khuẩn có hại phát triển mạnh mẽ hơn. Đây cũng được xem là một trong những nguyên nhân khiến cho vùng chậu bị tắc nghẽn, gây co thắt ở tử cung, cản trở quá trình lành bệnh.

Vì vậy, nếu bạn còn đang băn khoăn bị viêm phụ khoa kiêng gì? Hãy tránh xa các món ăn chiên rán, nhiều dầu mỡ này.

2. Viêm phụ khoa không nên uống gì?

Đồ uống nạp vào cơ thể cũng ảnh hưởng một phần tới quá trình hồi phục của bệnh viêm phụ khoa. Do đó, nếu chị em đang bị viêm nhiễm cần tránh xa một số loại đồ uống dưới đây:

Không sử dụng rượu bia khi bị viêm phụ khoa.

2.1. Nước ngọt, nước có gas

Các loại đồ uống có sẵn chứa nhiều đường là danh sách đồ uống cần tránh của người bị viêm nhiễm phụ khoa. Bởi nước ngọt, nước có gas sẽ làm giảm ẩm, giảm hiệu quả của việc điều trị, khiến cho bệnh lâu khỏi hơn.

2.2. Rượu bia

Đây là những loại đồ uống không tốt cho sức khỏe, với người bị viêm phụ khoa càng nguy hiểm hơn. Rượu bia và các chất kích thích có thể khiến cho thân nhiệt tăng cao, tạo môi trường thuận lợi cho vi khuẩn gây bệnh phát triển mạnh mẽ.

Đặc biệt, những chất kích thích này có thể làm tăng oxy trong máu giảm xuống, khiến cho lượng máu di chuyển tới vùng kín giảm rõ rệt. Từ đó, khiến cho tình trạng viêm nhiễm ngày càng trở nên nặng nề hơn.

2.3. Cafe, trà

Cà phê và trà có chứa caffeine, một chất kích thích có thể làm tăng lưu lượng máu đến vùng kín, khiến tình trạng viêm nhiễm thêm trầm trọng.

Ngoài ra, caffeine còn có thể gây mất nước, khiến cơ thể thiếu hụt độ ẩm cần thiết để duy trì sức khỏe của vùng kín.

2.4. Nước đá lạnh

Nước đá lạnh có thể làm co thắt các mạch máu ở vùng kín, khiến giảm lưu thông máu, ảnh hưởng đến quá trình hồi phục của cơ thể. Uống nhiều nước đá lạnh cũng có thể làm suy yếu hệ miễn dịch, khiến cơ thể dễ bị nhiễm trùng hơn.

IV – Những lưu ý khi bị viêm phụ khoa trong chế độ sinh hoạt thường ngày

Với những thông tin nêu trên chắc hẳn bạn đã biết được viêm nhiễm phụ khoa nên ăn gì và không nên ăn gì? Do đó, ngoài việc tuân thủ phác đồ điều trị, chế độ dinh dưỡng, chị em cũng nên ghi nhớ tới một số lưu ý quan trọng dưới đây:

1. Có chế độ ăn uống lành mạnh khoa học

Để giúp cơ thể khỏe mạnh, điều đầu tiên chị em cần phải xây dựng chế độ ăn uống khoa học, lành mạnh. Nếu như cơ thể không được cung cấp đầy đủ chất dinh dưỡng sẽ không đủ dinh dưỡng đi nuôi các tế bào khỏe mạnh. Điều này khiến cho tế bào hoạt động quá sức dễ bị vi khuẩn có hại tấn công gây bệnh.

Chị em nên ăn đúng giờ, đủ bữa.

Thức ăn đưa vào cơ thể cần có thời gian để tiêu hóa. Nếu như chị em ăn sát giờ, ăn xong ngủ ngay về lâu dài có thể dễ mắc các bệnh lý về đường tiêu hóa.

2. Đa dạng thực đơn hàng ngày

Chị em không nên ăn mãi một món hoặc một nhóm thực phẩm. Thay vào đó, nên đa dạng thực đơn ăn mỗi ngày để cung cấp đủ các dưỡng chất cần thiết cho cơ thể.

Khi cơ thể có đủ hàm lượng của các chất ở mức cân bằng sẽ giúp tăng cường sức đề kháng, chiến đấu với bệnh tật tốt hơn. Nhờ đó, tình trạng viêm nhiễm được cải thiện cũng như ngăn ngừa không cho bệnh có cơ hội tái phát.

3. Có lối sống lành mạnh

Để mau chóng lành bệnh cũng như ngăn ngừa cơ hội bệnh tái phát chị em cần lưu ý:

– Vệ sinh vùng kín sạch sẽ, đặc biệt là trong thời gian hành kinh, trước và sau khi quan hệ tình dục.

– Mặc quần lót phù hợp, vừa vặn với cơ thể, có chất liệu thoáng mát. Không nên mặc đồ lót quá chật và bó sát vào vùng kín.

– Quan hệ tình dục an toàn, tránh những hoạt động làm tổn thương tới vùng kín.

– Thăm khám phụ khoa theo chỉ dẫn của bác sĩ để theo dõi chặt chẽ tình trạng viêm nhiễm. Sau khi khỏi bệnh, chị em nên thăm khám phụ khoa định kỳ 6 tháng/lần để bảo vệ sức khỏe phụ khoa.

4. Lựa chọn dung dịch vệ sinh có độ pH phù hợp

Để giúp bệnh viêm phụ khoa nhanh khỏi và phòng tránh tái phát chị em cũng nên lựa chọn cho mình một loại dung dịch vệ sinh có độ pH phù hợp. Nếu bạn đang băn khoăn không biết nên chọn sản phẩm nào có thể tham khảo Elpis 40+.

Dung dịch vệ sinh phụ nữ Elpis 40+ có độ pH trung tính cùng với hoạt chất mới Sepicalm, lactoserum, acid lactic, vitamin E… Giúp làm sạch vùng kín nhẹ nhàng, không gây khô rát, kích ứng. Ngoài ra, sản phẩm còn giúp khử mùi hôi, ngăn ngừa viêm nhiễm nấm ngứa hiệu quả.

Đây là dòng dung dịch vệ sinh phụ nữ chuyên biệt dành riêng cho phụ nữ tuổi trung niên. Vì vậy, nếu chị em đang trong độ tuổi sinh lý này, Elpis 40+ sẽ là sự lựa chọn tuyệt vời.

Hy vọng, với những thông tin trên đã giúp bạn biết được viêm nhiễm phụ khoa nên ăn gì và không nên ăn gì? Đồng thời, bạn nên nắm được một vài lưu ý quan trọng khác giúp cho bệnh nhanh khỏi hơn. Nếu bạn còn bất cứ băn khoăn nào cần được giải đáp vui lòng liên hệ ngay với chúng tôi qua hotline 1800.1125 (miễn cước phí).

Tham khảo thêm:

• Viêm phụ khoa kiêng quan hệ bao lâu? Giải đáp
• Viêm phụ khoa có nguy hiểm không